-
13-01-2025
ما هو دقيق الشوفان وطريقة تحضيره
دقيق الشوفان هو نوع من الأطعمة التي يتم تحضيرها عن طريق لف حبوب الشوفان على شكل مسطح. الشوفان شديد اللزوجة عند طهيه، كما أن مكون البيتا جلوكان الصحي له تأثير في خفض نسبة الدهون في الدم، وخفض نسبة السكر في الدم، وزيادة الشعور بالشبع.
